Bu yaz çabucak kilo vermenizi sağlayacak 14 mucizevi besin!
Yaz mevsimi geldi, tatil hazırlıkları başladı. Fazla kilolarından rahatsız olan ve kilo vermek isteyen bir çok insan tek gıda rejimi,porsiyon azaltma gibi yolları tercih ediyor. Uzmanlar tam da bu noktada içi boş bilgilerle hareket etmenin sağlık sorunları ve kilo artışı gibi problemlere yol açacağı konusunda uyarıyor.
1028Somon, diğer türlere göre nispeten daha az kalorili ve uzun süre tok kalmayı sağlayan bir balıktır. Yapılan araştırmalar, somon tüketiminin obezite, metabolik hastalıklar ve iltihabi durumların önlenmesinde etkili olduğunu göstermektedir.