İşte sivilce ve akne oluşumunu engellemenin en pratik yolları
Sivilce ve akne sorunu her yaşta görülebiliyor. Ergenlik döneminde akne sorunu yaşamayan kişiler, yetişkinlik dönemlerinde sivilce ve akne problemleriyle karşılaşıyor. Dr. Sevgi Ekiyor, akne ve sivilce oluşumunu önlemenin çok pratik yollarını sıraladı.
811YORGUNLUK VE STRESE HAYIR, EGZERSİZE EVET
Dr. Ekiyor akne oluşumunu engellemek için şu uyarılarda bulundu
"Yorgunluk ve stresin; stres hormonlarını ve dolaylı olarak yağ yapımını artırdığı bilinmektedir. Yorgunluk ve stresten olabildiğince uzak kalmaya çalışın. Uyku esnasında cilt beslenmekte ve kendini yenilemektedir. Bu yüzden uykunuzu iyi almaya özen gösterin. Egzersiz her şeyden önce genel sağlık için çok yararlıdır. Kan dolaşımını hızlandırır ve cildin de aralarında bulunduğu hayati organlara daha fazla oksijen gitmesini sağlar.