Yoğurdun faydaları saymakla bitmiyor! Masanızdan eksik etmeyin
Türk mutfağında büyük bir yeri olan yoğurdun sağlığa yararlarını biliyor musunuz? Düzenli yoğurt yemek bağırsakları düzenlemekten enfeksiyonlarla savaşmaya kadar pek çok olumlu etkisi mevcut. Her gün yoğurt yemek her derde deva. İşte neden yoğurt yemeli sorusuna en tatmin edici yanıtlar...
7121- Yoğurt, çok iyi konjuge linoleik asit kaynağı olduğundan; kolon ve meme kanserine karşı tartışılmaz koruyucu bir besindir. Ayrıca yoğurdun bağışıklık sistemini güçlendirmesindeki en önemli bileşiklerden biri olan konjuge linoleik asit, yoğurttan alındığında ilaç şeklinden çok daha etkilidir.
2-Günümüzde peptik ülser ve mide kanserlerinin yüzde 60'ından sorumlu olduğu bilinen ve dünyada en fazla görülen helikobakter pilori enfeksiyonunu yoğurt yiyerek engelleyebilirsiniz. Yoğurtta bulunan laktik asitler bu bakterinin çoğalmasını önleyip oluşmuşsa midede yok edilmesini sağlar.