Namaz Kılmanın Sağlığımıza İnanılmaz Faydaları
Her insanın Allah'a kulluk etmenin başında namaz kılması geliyor. İnsan oğlu namazını kılarak hem dini vecibesini yerine getiriyor hemde sağlığına kavuşuyor. İşte namaz kılan insanın sağlık açısından gördüğü inanılmaz faydalar.
911Namaz, koordine, uyumlu bir ruhsal ve fiziksel hareketler manzumesidir. Ayaktayken, dik durulması önerilir, ikinci bölüm olan "Ruku"da, belin bacaklarla 90 derecelik bir açıyı, dizleri bükmeden gerçekleştirmesi gerekir. Yere, secdeye varıldığında, başın zemine dayanması, böylece vücudun tümünden daha aşağıda bir düzeyde bulunması sağlanır. Bütün bu hareketler devam ederken vücudun tüm iradeli kasları ve eklemleri tam bir uyum içinde hareket ederler.