Oruçluyken susuzluk çekmemek için yapılması gerekenler
Yazın en sıcak günlerine denk gelen Ramazan ayında niyetlilerin en çok zorlandığı susuzluk konusundaOruçluyken susuzlukla nasıl başa çıkarılır? uzmanlar önerilerde bulunuyor..
35Sahurda ne kadar çok yemek yenilirse ertesi gün o kadar az acıkılacağı düşüncesi yanlış bir düşüncedir. Sahurda çok fazla yemek tükettiğiniz zaman ertesi gün hissedilen su ihtiyacı da o kadar fazla olacaktır. Bu yüzden sahur zamanı hafif gıdalar tüketmeye, kızartmalardan ve tuzlu ağır yiyeceklerden uzak durmaya özen göstermelisiniz.