Oruçluyken susuzluk çekmemek için yapılması gerekenler
Yazın en sıcak günlerine denk gelen Ramazan ayında niyetlilerin en çok zorlandığı susuzluk konusundaOruçluyken susuzlukla nasıl başa çıkarılır? uzmanlar önerilerde bulunuyor..
55Vücudumuz su ihtiyacını sadece su ile karşılamamaktadır. Meyvelerden ve sebzelerden de belli miktarlarda su almaktayız. Bu yüzden iftar ve sahurda tükettiğiniz yiyeceklerin su ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olacak gıdalar ve sulu yemek olmasına dikkat etmelisiniz.