Sağlıklı beslenmek mümkün! İşte formülü...
Ömür boyu sağlıklı bir yaşam herkesin hayali. Peki bunun için ne yapmalıyız? Sağlıklı beslenmenin besin çeşitliliğiyle doğru orantılı olduğunu belirten Prof. Dr. Sevinç Yücecan, ''Vücudun gereksinimi olan besin öğelerini her öğün dört ana besin grubundan önerilen düzeyde almak gerekiyor'' dedi.
410Prof. Dr. Yücecan, sağlıklı beslenmede hedefin her öğünde, tabakta yer alan her besin grubundan bir tanesinin seçilerek tüketilmesi olduğunu belirterek, tabağın yanında günlük beslenmede önerilen su tüketiminin sağlanması ve aktif yaşamın desteklenmesinin sağlıklı yaşam biçiminin tamamlayıcısı olarak önem taşıdığını vurguluyor.