Sağlıklı beslenmek mümkün! İşte formülü...
Ömür boyu sağlıklı bir yaşam herkesin hayali. Peki bunun için ne yapmalıyız? Sağlıklı beslenmenin besin çeşitliliğiyle doğru orantılı olduğunu belirten Prof. Dr. Sevinç Yücecan, ''Vücudun gereksinimi olan besin öğelerini her öğün dört ana besin grubundan önerilen düzeyde almak gerekiyor'' dedi.
110Vücuttaki hücrelerin düzenli faaliyet gösterebilmesi için, besin kaynakları olan yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve minerallerden yeterli miktarlarda almak Sağlıklı beslenmedir. Buna ek olarak düzenli yapılan fiziksel aktivite ile yaşam kalitesini arttırmak mümkün.