İstanbul 21 °C

24

00:59 Seferî isminin anlamı nedir, Seferî ne demektir? Kuranda geçiyor mu?

00:57 Mergen isminin anlamı nedir, Mergen ne demektir? Kuranda geçiyor mu?

00:55 Arıker isminin anlamı nedir, Arıker ne demektir? Kuranda geçiyor mu?

00:53 Baştaş isminin anlamı nedir, Baştaş ne demektir? Kuranda geçiyor mu?

00:51 Sadiye isminin anlamı nedir, Sadiye ne demektir? Kuranda geçiyor mu?

00:47 Mahnaz isminin anlamı nedir, Mahnaz ne demektir? Kuranda geçiyor mu?

00:45 Fersan isminin anlamı nedir, Fersan ne demektir? Kuranda geçiyor mu?

00:41 Hazari isminin anlamı nedir, Hazari ne demektir? Kuranda geçiyor mu?

00:39 Bezgin isminin anlamı nedir, Bezgin ne demektir? Kuranda geçiyor mu?

00:37 Aysema isminin anlamı nedir, Aysema ne demektir? Kuranda geçiyor mu?

Günün tüm haberleri

Anasayfa
Foto Galeri
Sağlık
Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz!

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz!

Pandemi süreciyle birlikte evde geçirilen vaktin artması sonucunda herkes fazla kilo almaktan şikayetçi. Uzmanlara göre alınan bu kiloları bazı besinler sayesinde hızla verebilirsiniz. İşte o besinler...

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 1 — Uzmanlar lifli gıdaların bolca tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Lifli yiyecekler hızla zayıflatmanın yanında birçok hastalıklardan da koruyor.

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 2 — Ayrıca lifli gıdalar tüketildiğinde kolesterol alımı da düşerek, daha uzun süre tokluk hissi yaratmaktadır.

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 3 — Yapılan araştırmalara göre lifli gıdalar kalp rahatsızlıklarına karşı riski de %9 oranında düşürüyor.

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 4 — Her gün tüketilen 7 gram lif, felç geçirme riskini %7 azaltıyor.
Bunların yanı sıra şok diyet programlarının yerine günlük besinlerin arasına lifli gıdalar eklenerek daha fazla kilo verildiği de kanıtlanmış bir gerçek.

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 5 — İşte sağlığınız için beslenmenizde mutlaka yer vermeniz gereken lifli gıdalar...

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 6 — PORTAKAL

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 7 — ANTEP FISTIĞI

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 8 — KURU İNCİR

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 9 — KAKAO

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 10 — ENGİNAR

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 11 — BULGUR

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 12 — MISIR

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 13 — TAHIL

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 14 — BADEM

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 15 — TATLI PATATES

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 16 — MUZ

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 17 — BROKOLİ

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 18 — BEZELYE

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 19 — NAR

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 20 — AVOKADO

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 21 — ELMA

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 22 — SOYA FASULYESİ

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 23 — ARMUT

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 24 — HAVUÇ

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 25 — ÇİLEK

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 26 — DUT

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 27 — BÖĞÜRTLEN

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 28 — HİNDİSTAN CEVİZİ

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 29 — BAMYA

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 30 — KABAK

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 31 — BRÜKSEL LAHANASI

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 32 — ŞALGAM

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 33 — PATLICAN

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 34 — KEREVİZ

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 35 — MÜSLİ

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek istiyorsanız bu besinleri tüketmelisiniz! 36 — KEPEKLİ MAKARNA