Özellikle uzun sakalın moda olduğu şu günlerde sakalı yavaş uzayanların yada sağlıklı bir sakala kavuşmak ve uzatmak için yapılması gerekenler şunlardır;
-Düzenli uyku uyumak çok önemli. Sakalın hızlı ve sağlıklı uzamasına yardımcı olur.
- Bazı sakalın uzamasına yardımcı olan vitaminleri almak şarttır. Bu vitaminler A,B,C ve E vitaminleridir.
- Sakal köklerinin sağlamlığı ve canlanması için temiz bir cilt şarttır. Bu yüzden erkekler yüzlerini sabah akşam ılık suyla yıkayıp kurulamalıdırlar.
- Sigara içilmemeli hatta sigara içilen ortamda bile durulmamalıdır. Çünkü sigara sakal köklerine zarar verir uzamasını engeller.
- Stres sadece saç dökülmesine sebep olmaz, sakalların seyrekleşmesine ve yavaş uzamasına sebep olur. Bu yüzden stresten olabildiğince uzak durulmalıdır.
- Protein alımıda önemlidir. Yumurta, balık , fındık bol miktarda tüketilmelidir.
- Yüzünüze masaj yaptırarak sakal köklerinizin güçlenmesini sağlayabilirsiniz.
- Mutlaka nemlendirici kullanılmalıdır. Yüzün yağ dengesi sakallar için çok faydalıdır.
- Varsa kıl dönmelerinden kurtulmanız şarttır. Kıl dönmeleri sakalların eşit boyda uzamasına engel olur.
