Uzmanlar uyardı! Bağışıklığı korumak için bu etkenlere dikkat!
Uzmanlar uyardı! Bağışıklığı korumak için bu etkenlere dikkat!
Koronavirüs salgınıyla mücadele ettiğimiz şu dönemde vücudumuzun bağışıklık sitemine en çok zarar veren etkenleri Diyetisyen Ferdi Öztürk, tek tek anlattı.
56
HAVASIZ ODA
Oksijeni bol olan hava temiz havadır. Nefes alırken akciğerlerimize dolan oksijen kanın temizlenmesini sağlar. Evde kaldığımız bu zamanlarda nefes alıp verdikçe hava kirlenir. Uzun süre kapalı alanda kalmak yorgunluk ve halsizlik yapar. Evimizde odalarımızı sık sık havalandırmak vücut direnci için önemlidir. Hava sirkülasyonu sağlanmazsa bağışıklık sistemi zayıflar.
56