Manşetler
Asgari Ücret
Namaz Vakitleri
Hava Durumu
Nöbetçi Eczaneler
Rüya Tabirleri
Kimdir
Seçim Sonuçları
Bölge Gündem Haber
  • Son Dakika
  • Gündem
  • Magazin
  • Spor
  • Ekonomi
  • İstanbul 29 °C
24
19:13 İstanbul'da vampir kelebek istilası! Vatandaş rahat nefes alamıyor, ilaçlar çare değil!
18:00 Giresunspor –Adana Demirspor maçı canlı izle | Giresunspor –Adana Demirspor maçı Bein Sports HD 2 canlı yayın izle linki
18:00 Fatih Karagümrük – Alanyaspor canlı izle | Fatih Karagümrük – Alanyaspor maçı Bein Sports HD 1 canlı yayın izle linki
17:55 ODTÜ'lü öğrecilerden skandal fans hesabı! Bu sefer de çıplak bedenlerini sergilediler!
17:47 Otel sahibiyle aşk yaşamaya başlayan İrem Derici kötü haberi duyurdu! "Üzgünüm, büyük bir hevesle bekliyordum"
17:37 Koşu yarışında cinsel organı şortundan çıktı! 18 yaşındaki genç sporcu ne yapacağını şaşırdı!
17:27 Dışişleri Bakanlığı İsrail'in Gazze'ye yaptığı saldırılara kınama metni yayımladı!
16:57 Gökhan Türkmen'in reklam yapmakla suçladığı Selda Bağcan'dan Aleyna Tilki açıklaması geldi! Sözleri ağır oldu! "Kıskandı belki de"
16:57 Meral Akşener'in genç kıza ese gürleye konuşmasına Alpay Özalan'dan sert gönderme! "İyi kelimesini bile kirleten bu parti, büyük bir utanç kaynağıdır."
16:24 Sağlık çalışanına şiddet bitmek bilmiyor! Bu kez de makasla saldırdılar!
Günün tüm haberleri
  1. Anasayfa

  2. Foto Galeri

  3. Sağlık

  4. Uzmanlar uyarıyor! Bu besinleri açken tüketmeyin

Uzmanlar uyarıyor! Bu besinleri açken tüketmeyin

Sağlığımız açısından besinlerin tüketildiği zamanlar büyük önem taşıyor. Özellikle kendimizi aç hissettiğimizde çabuk tüketilen besinleri tercih ediyoruz ancak bu durum oldukça yanlıştır. Bizlerde sizler için açken tüketmemeniz gereken besinleri derledik. İşte detaylar...

YAYINLAMA: 19 Haziran 2020 17:15
GÜNCELLEME: 19 Haziran 2020 17:19
Uzmanlar uyarıyor! Bu besinleri açken tüketmeyin 1 19

MUZ

Sabah kahvaltı yapmaya fırsat bulamayanların ilk aklına gelen seçenek hızlıca bir muz yemektir. Aç karna yiyeceğiniz muz, kandaki magnezyum seviyesinde hızlı bir yükselmeye sebep olur. Bu yükselme de kalbinize zarar verebilir.

Uzmanlar uyarıyor! Bu besinleri açken tüketmeyin 2 29

ÇİĞ SEBZELER

Çiğ sebzeler çok sağlıklıdır, zengin amino asit kaynağıdırlar. Fakat çiğ sebzeleri aç karna tüketmek şişkinlik, karın ağrısı ve midede yanmaya sebep olabilir.

Uzmanlar uyarıyor! Bu besinleri açken tüketmeyin 3 39

TURUNÇGİLLER

Turunçgiller, özellikle portakal, mandalina gibi turuncu meyveler, asit açısından zengindir. Aç karna tüketmek ise gastrit ve alerjik reaksiyonlara sebebiyet verebilir.

Uzmanlar uyarıyor! Bu besinleri açken tüketmeyin 4 49

BAHARATLAR

Yemeklere lezzet katan baharatlar, aç karna tüketildiğinde mide mukozasına zarar verebilir bu da ciddi mide sorunları yaratabilir.

Uzmanlar uyarıyor! Bu besinleri açken tüketmeyin 5 59

YOĞURT VE FERMENTE SÜT ÜRÜNLERİ

Yoğurt ve bazı süt ürünleri aç karna tüketildiğinde faydalı bakterileri yok edebiliyor.

Uzmanlar uyarıyor! Bu besinleri açken tüketmeyin 6 69

ARMUT

Armut, lif oranı en yüksek meyvelerden biridir. Yüksek lif oranı ile çok sağlıklı olsa da, armut aç karna tüketildiğinde bu lifler midedeki mukozaya zarar verebiliyor.

Uzmanlar uyarıyor! Bu besinleri açken tüketmeyin 7 79

DOMATES

Kahvaltı sofralarının vazgeçilmesi domates, yüksek miktarda tannik asit içerir. Domatesi aç karna tüketmek midenin asit seviyesini arttırır. Bu da gastrite neden olabilir.

Uzmanlar uyarıyor! Bu besinleri açken tüketmeyin 8 89

ŞEKER VE ŞEKERLİ YİYECEKLER

Şeker ve şekerli gıdalar aç karna tüketildiğinde kan şekerini aniden yükseltir. Bu durum bir süre sonra diyabete bile sebep olabilir.

Uzmanlar uyarıyor! Bu besinleri açken tüketmeyin 9 99

SOĞUK ASİTLİ İÇECEKLER

Asitli içecekler zaten mide için çok da faydalı değil. Bir de aç karna tüketilince oldukça zararlı hale geliyor. Aç karna tüketilen asitli içecekler mukus dokularına zarar verir ve mideye giden kan akışını azaltır. Bu da sindirim sistemini yavaşlatır.

Kaynak: Mahmure

Bölge Gündem Haber ©
Anasayfa
Künye
Hakkımızda
İletişim
Gizlilik İlkeleri
  • Haberler
  • Son Dakika Haberleri
  • Ekonomi Haberleri
  • Gündem Haberleri
  • Magazin Haberleri
  • Spor Haberleri
  • Dünya Haberleri
  • Teknoloji Haberleri
  • Sağlık Haberleri
  • Dizi Haberleri
Haber Portalı Yazılımı
Google Play Uygulamamız
Apple Store Uygulamamız
Bölge Gündem Haber
Haberler
  • Son Haberler
  • Manşetler
  • Gündem
  • Magazin
  • Spor
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Yerel
  • Eğitim
  • Teknoloji
  • Din
  • İç Haberler
  • Film ve Dizi
  • Sağlık
  • Siyaset
  • TDK anlamı nedir?
  • Çalışma Hayatı
  • Yemek Tarifleri
  • Ne, Nedir
  • Dream Interpretation
  • Tiktok Gündem
  • Biyografi
  • Hava Durumu
  • Hayat ve Yaşam
Diğer İçerikler
  • Foto Galeri
  • Web Tv
  • Yazarlar
  • Gazete Manşetleri
Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Gizlilik İlkeleri
  • Kullanım Şartları
  • Geliştiriciler İçin