Yaz dönemi gelirken en sık yapılan 5 beslenme hatası! Yeni dönemde bu uyarılara dikkat
Yaz aylarına girilen şu günlerde koronavirüs yüzünden evde geçirilen süre içerisinde alınan kiloları vermek isteyen vatandaşlar, bu konuyla ilgili internette çokça araştırma yapmaya başladı. Bu kiloları verirken yapılan hataları ise Uzman diyetisyen Duygu Yıldırım verdiği önemli detaylarla anlattı.
1216''GÜNEŞLENDİKTEN SONRA AŞIRI SOĞUK SU İÇMEK''
Yazın en sık gördüğümüz beslenme hatalarından biri güneşlendikten sonra buz gibi su içmektir. Bu durum boğaz ağrısı veya sindirim sorunlarına yol açabilmektedir.