Yaz dönemi gelirken en sık yapılan 5 beslenme hatası! Yeni dönemde bu uyarılara dikkat
Yaz aylarına girilen şu günlerde koronavirüs yüzünden evde geçirilen süre içerisinde alınan kiloları vermek isteyen vatandaşlar, bu konuyla ilgili internette çokça araştırma yapmaya başladı. Bu kiloları verirken yapılan hataları ise Uzman diyetisyen Duygu Yıldırım verdiği önemli detaylarla anlattı.
316Bağışıklığa yaz aylarında da dikkat edilmesi gerektiğini hatırlatan Diyetisyen Duygu Yıldırım, “Karantina sürecinde hepimiz bağışıklığımızı korumanın sırlarını tartıştık. Bu zorlu dönemde öğrendik ki, bağışıklık dediğimiz olay ‘Şu besini yedim, bağışıklığım güçlendi’ şeklinde basite indirgenecek bir durum değil. Bu bir süreç gerektirir. Gerçekten güçlü bir bağışıklık istiyorsak, sağlıklı ve dengeli beslenmeyi yaşam şekli haline getirmeliyiz” şeklinde konuştu.