Diyanet Ramazan ayı imsakiyesi 2022! İftar saat kaçta, ne kadar kaldı İstanbul, Ankara, İzmir 2022? İllerin ezan saatleri kaç?

İftar saat kaçta, ne kadar kaldı İstanbul, Ankara, İzmir 2022? sorusu İstanbul, Ankara, İzmir'in dışında tüm illerimizde oruç tutan vatandaşların odağında bulunuyor. Oruca ne kadar kaldığını merak edenler için Diyanet Ramazan ayı imsakiyesi ve ezanın saat kaçta okunacağı bilgisi haberimizde...

Diyanet Ramazan ayı imsakiyesi 2022! İftar saat kaçta, ne kadar kaldı İstanbul, Ankara, İzmir 2022? İllerin ezan saatleri kaç?

Mübarek Ramazan ayında oruçlarını tutan ve iftar saatini bekleyen vatandaşlar iftara ne kadar kaldığını merak ediyorlar. Bu kapsamda "İftar saat kaçta, ne kadar kaldı İstanbul, Ankara, İzmir 2022?  Ezan saat kaçta okunacak?" sorularının yanıtları ve Diyanet Ramazan ayı imsakiyesi 2022 haberimizde...

İSTANBUL İFTAR SAAT KAÇTA, NE KADAR KALDI 14 NİSAN 2022? EZAN SAAT KAÇTA OKUNACAK? 

Ramazan ayının 13.günü olan 14 Nisan 2022 Perşembe gününde, İstanbul'da ikamet eden vatandaşlar iftarlarını saat 19.49'de okunacak akşam ezanıyla açacak.

 

 

 

Diyanet Ramazan ayı imsakiyesi 2022! İftar saat kaçta, ne kadar kaldı İstanbul, Ankara, İzmir 2022? İllerin ezan saatleri kaç?

ANKARA'DA İFTAR SAAT KAÇTA, NE KADAR KALDI 14 NİSAN 2022? EZAN SAAT KAÇTA OKUNACAK? 

14 Nisan 2022 Perşembe gününde Ankaralı vatandaşlar oruçlarını akşam saat 19.32'de okunacak olan ezanla açacak. 

 

 

 

Diyanet Ramazan ayı imsakiyesi 2022! İftar saat kaçta, ne kadar kaldı İstanbul, Ankara, İzmir 2022? İllerin ezan saatleri kaç?

İZMİR'DE İFTAR SAAT KAÇTA, NE KADAR KALDI 13 NİSAN 2022? EZAN SAAT KAÇTA OKUNACAK? 

İzmirli vatandaşlar , 14 Nisan 2022 Perşembe gününde iftarlarını saat 18.53'de okunacak akşam ezanıyla açacak. 

 

 

 

TÜM İLLERİN İFTAR SAATİ İÇİN TIKLAYINIZ | DİYANET İŞLERİ BAŞKANLIĞI İMSAKİYESİ

 

İFTARDA NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

Ramazan ayında 16-17 saat boyunca aç ve susuz kalacak olan vücudumuz iftar saatinde saatlerce aç kalmanın verdiği tepkiyle aşırı ve hızlı yeme isteğine kapılabilir. İftarda yavaş yemek yemeye özen gösterirseniz sindirim sistemini de daha rahat hareket edecektir.

İftarda yağlı, kızartılmış, çok baharatlı, yüksek kalori içeren; börekler, dolmalar, kızartmalar ve şerbetli tatlılar gibi gıdaları tüketmek yerine uzun süre aç kaldıktan sonra mideyi yormamak adına hafif gıdaların tercih edilmesi gerekiyor.

İftarda kan şekeri çok düşük olduğundan vücutta, kısa sürede çok miktarda besin tüketme isteği oluşur. Çok hızlı yemek yenildiğinde ve fazla miktarda enerjili yüksek besinler tüketildiğinde hem sağlık açısından risk oluşturabilir hem de ilerleyen günlerde kilo alımına zemin hazırlayabilir.

İFTARDA NE TÜKETİLMELİ?

İftarda orucunuzu mutlaka bir bardak suyla açınız. Yanında bir hurma veya birkaç tane zeytin de yiyebilirsiniz. Çorba ve sonrasında biraz mola vermelisiniz. Ana yemekler çok fazla yağ içeren, aşırı tereyağlı, aşırı salçalı ve baharatlı yiyecekler mideye zarar vereceğinden onun yerine az baharatlı sebze yemekleri veya pilav yerine et yemekleri tercih edilebilirsiniz.

0
0
0
0
0
0
0
👍
👎
😍
😥
😱
😂
😡
HABERE YORUM KATMAK İÇİN TIKLAYIN
Son Haberler
CHP'de kılıçlar yeniden çekildi!  Bülent Kerimoğlu İBB Başkan aday adaylığını açıkladı, 6'lı masayı ve Ekrem İmamoğlu'nu yerden yere vurdu
CHP'de kılıçlar yeniden çekildi! Bülent Kerimoğlu İBB Başkan aday adaylığını açıkladı, 6'lı masayı ve Ekrem İmamoğlu'nu yerden yere vurdu
Beşiktaş yeni başkanını seçti! Delegelerin en çok oyunu alan Hasan Arat Beşiktaş'ın 35. Başkanı oldu
Beşiktaş yeni başkanını seçti! Delegelerin en çok oyunu alan Hasan Arat Beşiktaş'ın 35. Başkanı oldu
Flaş gelişme! Kızıldeniz'de Amerikan savaş gemisine saldırı düzenlendi
Flaş gelişme! Kızıldeniz'de Amerikan savaş gemisine saldırı düzenlendi
AK Parti'den CHP yandaşı Şaban Sevinç'in yayınladığı ankete çok sert tepki geldi! 'Çöp anketlere itibar etmeyin'
AK Parti'den CHP yandaşı Şaban Sevinç'in yayınladığı ankete çok sert tepki geldi! 'Çöp anketlere itibar etmeyin'
Çok Okunanlar
Tarım kredi Market'ten dev indirim kampanyası! 02-15 Aralık 2023 güncel indirimli ürün kataloğunu yayınladı, Et, Süt, Yumurta...
Tarım kredi Market'ten dev indirim kampanyası! 02-15 Aralık 2023 güncel indirimli ürün kataloğunu yayınladı, Et, Süt, Yumurta...
CHP'de kılıçlar yeniden çekildi!  Bülent Kerimoğlu İBB Başkan aday adaylığını açıkladı, 6'lı masayı ve Ekrem İmamoğlu'nu yerden yere vurdu
CHP'de kılıçlar yeniden çekildi! Bülent Kerimoğlu İBB Başkan aday adaylığını açıkladı, 6'lı masayı ve Ekrem İmamoğlu'nu yerden yere vurdu
Dünya yeter artık diyerek Gazze için ayakta, yüz binler sokaklara döküldü, Beyaz saray önünde 'ölüm' protestosu
Dünya yeter artık diyerek Gazze için ayakta, yüz binler sokaklara döküldü, Beyaz saray önünde 'ölüm' protestosu
Yeniden Refah Partisi 87 Belediye Başkan adayını açıkladı! İşte YRP'nin 87 il ve ilçe Belediye Başkan adayları
Yeniden Refah Partisi 87 Belediye Başkan adayını açıkladı! İşte YRP'nin 87 il ve ilçe Belediye Başkan adayları
Yorumlananlar
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan asgari ücret açıklaması: 'En uygun asgari ücret neyse bunun kararını vereceğiz'
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan asgari ücret açıklaması: 'En uygun asgari ücret neyse bunun kararını vereceğiz'
Futbol dünyasında milyonluk dolandırıcılık! Meğer Acun Ilıcalı da paralarını kaptırmış
Futbol dünyasında milyonluk dolandırıcılık! Meğer Acun Ilıcalı da paralarını kaptırmış